¿Cómo empezar a estudiar chino?

Todo el que me conozca sabrá que soy el 'tonto' de los idiomas, y siempre estoy estudiando algún idioma ya sea inglés, alemán, chino, árabe...no es que tenga un nivel alto pero si investigué mucho en su día para recopilar información y material para estudiar esos idiomas, y con motivo de mi viaje a Oporto en unos días a realizar un curso de portugués antes de mi Erasmus, pues voy a escribir dar algunos consejos sobre cómo empezar a estudiar cada idioma, y qué webs os pueden ser útiles para al meno empezar por vosotros mismos. Porque no todo se trata en cuidarse físicamente, ¡mentalmente también es necesario!

Grandes motivadores (V): Arnold Schwarzenegger.

Mucha gente cuando le hablen de Arnold Schwarzenegger lo primero que les vendrá a la mente es un tío que se cicla, enorme, musculoso y que no tienen nada que aprender de él que no sea como ponerse grande y musculoso. Pues Arnold es a día de hoy uno de los mejores ejemplos de persona que ha triunfado en la vida y en TODO lo que se ha propuesto hacer.

Uso del cinturón lumbar para entrenar.

Uno de los errores más comunes y que la gente no se da cuenta que no se debe hacer es abusar del uso de éste utensilio. Siempre que voy al gimnasio veo a alguien que lleva puesto el cinturón durante todo su entrenamiento desde que sale del vestuario hasta que se va, y eso llega a ser dañino para nuestro cuerpo.

Documental: Bigger, Stronger, Faster.

Tener una vida sana y deportista está genial, pero como todo, tiene su 'versión negativa'. Pasar de una vida deportista y sana por cuidar lo que se come, a una vida totalmente insalubre y no recomendable obsesionados con un objetivo. Claramente me refiero a la gente que decide usar esteroides en su vida. Hoy os traigo un documental, que si es largo, pero os recomiendo que lo veáis para que descubráis hasta dónde han llegado los esteroides hoy en día. 

Cazando Mitos: Mujeres delgadas VS Fitness VS Culturistas.

Llevo mucho tiempo queriendo escribir este post porque quiero desmentir muchos mitos y falsas creencias sobre las mujeres y el gimnasio. Antes de nada decir que no hago referencia a gustos personales de cada uno cuando comparo los físicos de los 3 tipos de cuerpos. Es obvio que habrá gente que le gusten las mujeres con algún kilito de más, o con más o menos músculo; simplemente quiero intentar hacer ver la diferencia de estar delgada con estar delgada porque te cuidas, y que las mujeres deben entrenar duro también.

Cómo reducir la cintura con un sólo ejercicio.

Hoy os traigo un ejercicio abdominal desconocido y que prácticamente nadie lo hace en los gimnasios ni los monitores lo ponen en las tablas de novatos. Se trata del 'Vacío abdominal', el cual busca entrenar el abdominal transverso. Pero ¿qué es el abdominal transverso y porque me ayudará a reducir la cintura?

Entrevista VERGONZOSA: Jeffrey Friedman

Hoy os traigo una entrevista que hicieron en la revista El Semanal del ABC a un gran científico. Que me ha indignado por completo. La pongo para demostrar que por muy experto o mucho título que tenga una persona, eso no excusa todo lo que diga. Os dejo la entrevista en el link: