Cerramos por Erasmus.

Bueno, como habréis podido comprobar el ritmo de entradas ha disminuido bastante en las ultimas semanas. La causa es que estoy ahora mismo de Erasmus y cuesta mucho sacar tiempo para hacer todo lo que tengo que hacer y además escribir todo lo que escribo aquí (que conlleva pues búsqueda de información, no es sólo ponerse a escribir 10 minutos).

Cazando Mitos: La proteína en polvo no es mala.

Uno de los mayores falsos mitos y creencias en el mundo del deporte y la alimentación deportiva se trata de la proteína en polvo. La inmensa mayoría de las veces se la critica por pura ignorancia y desconocimiento en el tema, y hoy demostraré porqué todos esas opiniones son completamente ridículas.

¿Dónde entrenar? (Erasmus Oporto)

Después de haber estado 3 semanas aquí en verano haciendo el curso de portugués, y ahora mi primera semana aquí con el curso comenzado, vengo a hablar sobre dónde entrenar y hacer ejercicio aquí en Oporto.

Paciencia y constancia.

¡Buenas a todos! Hoy voy a hablar sobre una pregunta que me hizo una amiga hace un par de días que he pensado que será interesante para desmentir muchos falsos mitos a la hora de adelgazar. Aprovecho para recordar que disponéis del Ask.fm del blog para preguntar lo que queráis @DasPerfectVida.

50 razones por las que es bueno hacer ejercicio.

Últimamente no puedo escribir tanto como me gustaría aqui (no por falta de ideas, tengo muchas en el tintero realmente interesantes) hoy traigo algo simple pero directo. 50 razones por las que es bueno hacer ejercicio, aunque sólo con la última ya debería ser suficiente para que todos dedicáramos un poquito de tiempo cada día a hacer algo de ejercicio.

Averiguando el teléfono. (Erasmus Oporto)

Como voy a estar durante el próximo año de Erasmus en Oporto voy a empezar una nueva sección en el blog sobre cómo es la Erasmus allí y trataré de ayudar a la gente en temas como el que voy a hablar hoy: ¿cómo averiguar la tarjeta SIM una vez llegas alli y cuál escoger?

¿Cómo empezar a estudiar chino?

Todo el que me conozca sabrá que soy el 'tonto' de los idiomas, y siempre estoy estudiando algún idioma ya sea inglés, alemán, chino, árabe...no es que tenga un nivel alto pero si investigué mucho en su día para recopilar información y material para estudiar esos idiomas, y con motivo de mi viaje a Oporto en unos días a realizar un curso de portugués antes de mi Erasmus, pues voy a escribir dar algunos consejos sobre cómo empezar a estudiar cada idioma, y qué webs os pueden ser útiles para al meno empezar por vosotros mismos. Porque no todo se trata en cuidarse físicamente, ¡mentalmente también es necesario!